認清這3種因素，從此不再買錯鞋！

作者：蔡嘉熲 足科矯形師

選購鞋子時，很多人會注重款式，但其實著得舒適更為重要，尤其有足部偏歪、痛症、感覺神經退化等人士，這次就先跟大家分享拇趾外翻人士應如何選鞋。

量度鞋碼時應留意﹕

1.      後跟至足趾的長度

2.      後跟至第一蹠骨頭的長度

3.      第一蹠骨頭至第五蹠骨頭的闊度

很多拇趾外翻人士在選鞋時都有個問題就是選錯鞋碼，因為他們為了遷就前掌闊度而買大了size，例如腳掌長度是37碼，但因為鞋頭太窄，擠壓到突出的拇趾骨，最後買到39號。

買大了碼數除了令腳在鞋內晃來晃去，亦會令腳(蹠趾關節)和鞋子的屈曲位置不符，引致不適。 其實患有拇趾外翻人士應選擇前足部分寬闊的鞋子，而市面上亦有不同闊度的醫療鞋。

這兩隻都是39號鞋子，看得出分別嗎?

    

Wide 闊楦

Extra wide特闊楦

同一個鞋碼都有不同的闊度，以適合腳掌闊度不同的人。這樣拇趾外翻人士就不用為遷就突出的拇趾骨而買大碼數，為足部提供更好的保護。鞋頭寬闊更可提供空間以穿著拇趾外翻矯正器。

而足趾變形人士(例如爪狀趾，錘狀趾及槌狀趾等)更可選擇鞋頭特深的鞋子，讓變形或腫痛的足趾不受壓迫。

嚴重拇趾外翻或足趾嚴重變形人士更可選擇鞋面全開式設計的鞋款，以方便穿著，並容易調校鞋頭闊度和深度。